Эстафета с переодеванием
Расстановка команд такая же, как для «Простой эстафеты». Судья раскладывает на дистанции брюки и куртку тренировочного костюма на заранее отмеченных мелом местах.
Каждый игрок должен во время бега надеть тренировочный костюм, а возвращаясь — снять и разложить на отмеченные места. Только тогда он может касанием ладони передать эстафету следующему игроку, который должен будет пробежать дистанцию таким же способом.
Пример
Судья разбивает 20 игроков на 2 команды по 10 участников. Они садятся в ряд на скамейку за стартовой чертой. Длина дистанции 15 м. В 5 м от стартовой полосы судья кладет брюки тренировочного костюма, еще через 5 м — куртку. Через следующие 5 м — поворотный пункт, отмеченный гимнастической булавой. Эта разметка дистанции проводится на глазах у группы.
Судья подает знак к началу. Первые номера команд бегут к брюкам, надевают их, дальше — к куртке, которую тоже надевают. В тренировочном костюме они бегут до булавы, обегают ее. Затем участники эстафеты бегут, назад, снимая тренировочный костюм — сначала куртку, потом брюки, кладут их на отмеченные места и заканчивают бег хлопком по руке следующего игрока команды. Побеждает команда, все игроки которой раньше сядут на скамью.
