Простая эстафета — бегаем, прыгаем, скачем
СохранитьСохраненоУдален 0
Средняя оценка0
Судья составляет из играющих, в зависимости от их числа, две, три, четыре команды. Команды выстраиваются в колонны по одному на расстоянии 2—3 метра одна от другой.
По знаку судьи первый игрок каждой команды пробегает заранее установленную дистанцию, возвращается и хлопает следующего игрока своей команды по вытянутой ладони. Тот пробегает то же самое расстояние, возвращается и хлопает по вытянутой ладони третьего игрока своей команды и т. д., пока эту дистанцию не пробегут все игроки. Пробежавшие игроки опять встают в колонну по одному. Побеждает команда, первой занявшая исходное положение.
Варианты
Разрешается посадить игроков в ряд на скамью и начинать эстафету из этого положения. В дальнейшем можно изменить и способы передвижения:
- прыжки на одной ноге;
- прыжки на двух ногах;
- бег на четвереньках;
- бег спиной вперед и т. д.
