Простая эстафета — бегаем, прыгаем, скачем

СохранитьСохраненоУдалено 0
Средняя оценка0
Средняя оценка0

Судья составляет из играющих, в зависимости от их числа, две, три, четыре команды. Команды выстраиваются в колонны по одному на расстоянии 2—3 метра одна от другой.

По знаку судьи первый игрок каждой команды пробегает заранее установленную дистанцию, возвращается и хлопает следующего игрока своей команды по вытянутой ладони. Тот пробегает то же самое расстояние, возвращается и хлопает по вытянутой ладони третьего игрока своей команды и т. д., пока эту дистанцию не пробегут все игроки. Пробежавшие игроки опять встают в колонну по одному. Побеждает команда, первой занявшая исходное положение.

Варианты

Разрешается посадить игроков в ряд на скамью и начинать эстафету из этого положения. В дальнейшем можно изменить и способы передвижения:

  • прыжки на одной ноге;
  • прыжки на двух ногах;
  • бег на четвереньках;
  • бег спиной вперед и т. д.

Метки:

Мы будем рады и вашему мнению

Оставь ответ

Включить регистрацию в настройках - общие